vegetarià
seitan a la taronja
El seitan es la proteïna del blat, el gluten, que......
paella de quinoa amb verdures i algues
Si algun aliment es adequat per les persones amb poca gana aquest es la......
tofu fregit a la japonesa
El tofu es un aliment derivat de la soja que te bones proteïnes, calci......
fideuà vegetariana
Fideus en punxa, com qualsevol fideuà, però preparats amb verdures i proteïna vegetal.
Ingredients per......
cuscús amb llavors i cigrons
Fàcil, ràpid i ple d’avantatges: minerals, proteïnes i escassos greixos. Dinar lleuger i equilibrat.
macarrons amb espàrrecs i alls tendres
La pasta es sempre benvinguda. A mi m’agraden els macarrons ratllats perquè se’ls hi enganxa......
macarrons amb bolonyesa de seità
Un energètic plat de macarrons apte per a vegetarians.
El seità, que s’elabora a partir......
quinoa amb xampinyons i carbassó
Una excel·lent font de proteïnes i vitamines, enriquides amb els minerals que aporten els......
