Batut detox

INGREDIENTS DEL BATUT DETOX:

• 1 poma Golden ecològica
• 1 pera llimonera ecològica
• Fulles verdes: espinacs, créixens i ruca
• Suc d’1 llimona
• 2 cm de gingebre, rallat

1. Renta la poma i la pera (només utilitza la pell si son ecològiques, si no és millor pelar-les) i talla-les a trossos. Reserva-les al got de la batedora.
2. Renta les fulles verdes i afegeix-les a la batedora.
3. Ralla el gingebre. Afegeix-lo.
4. Talla la llimona per la meitat, i esprem-la per obtenir-ne suc. Afegeix-la.
5. Finalment afegeix dues cullerades d’oli d’oliva i tritura-ho fins que tot quedi homogeni i ben emulsionat.

El millor moment del dia per prendre aquest batut Detox és al matí juntament amb el teu esmorzar, sobretot en dejú.

• Batut · dejú · depurador · Detox · esmorzar · saludable · salut · vegetarià